캘리포니아골드뉴트리션 유산균(락토비프) 복용법 및 후기, 장단점

캘리포니아골드뉴트리션 유산균(락토비프) 복용법 및 후기, 장단점

캘리포니아골드뉴트리션 유산균 300억 CFU 제품을 솔직하게 리뷰 하고자 한다.

한줄평: 효과 있다. 가격값 하는지는 모르겠다.

이름이 참 길다. 

정확한 제품명은  California Gold Nutrition Lactobif Probiotics

제품 하나에 60캡슐이 들어있으며, 

10캡슐 마다 은박지로 개별포장 되어있고, 

은박지 안에 캡슐로 이중포장 되어있다.

유산균은 캡슐마다 300억 CFU가 함유되어있다.

필자는 아이허브에서 약 25,000원에 구입을 했다. 

이 가격에 60캡슐 이라니, 착한 가격은 아니다.

그럼에도 불구하고 이 제품을 선택한 이유는,

1. 300억 CFU 함유

식약처에서는 1억~100억 CPU 섭취를 권장하고 있다. 유산균은 장 속에 도달해야 효과가 있다. 하지만, 많은 수의 유산균이 장에 도달하기 전에 죽는다.

 따라서 유산균의 절대적인 수가 많으면 좋다.

 장에 도달할 유산균의 생존 확률이 올라가기 때문이다.

(국내 유명 제품인 종근당 락토핏코어는 10억 CPU를 함유하고 있다.)

2. 8종의 프로바이오틱 균주를 함유한다.

다양한 프로바이오틱 균주를 함유할수록 이롭다.

유명 제조사인 Danisco®의 FloraFIT® 프로바이오틱 만을 사용했고,

임상 검증된 8가지 활성 프로바이오틱 균주를 함유하고 있다.

균주

락토바실러스 애시도필러스(La-14)

비피도박테리움 락티스(BI-04)

락토바실러스 람노서스(Lr-32)

락토바실러스 플란타럼(Lp-115)

비피도박테리움 롱검(BI-05)

비피도박테리움 브레브(Bb-03)

락토바실러스 카제이(Lc-11)

락토바실러스 살리바리우스(Ls-33)

      

캘리포니아골드 뉴트리션 섭취법

복용법은 아침에 한 알, 공복에 섭취하는 게 가장 좋다.

공복 섭취 시 불편하다면, 물을 많이 마신 후 복용하면 좋다

또한 음식을 가볍게 먹은 뒤 복용해도 괜찮다. 

그렇다면 효과는?

이 제품을 2 달간 복용을 해봤는데 효과가 좋았다.

첫 유산균 섭취였고, 확실히 장이 건강해진 것을 느꼈다.

하지만 모두 복용하고 가격이 조금 부담스러워,

종근당 락토핏코어를 구매해서 복용했다.

저렴한 락토핏코어를 복용해도 음.. 효과가 비슷했다.

장점

1.  절대적으로 많은 300억 CFU 함유

2. 8종의 활성 프로바이오틱 균주

3. 이중포장

4. 신뢰할 수 있는 제조사 Danisco®

단점

1. 타 유산균 대비 캡슐 당 가격이 비싸다

2. 해외 직구를 통해 구매해야 한다.

3. 사람 마다 다르겠지만, 300억 CFU vs 10억 CFU의 차이를 잘 모르겠다