불안을 해결하는 방법

불안을 해결하는 방법

 

불안을 해결하는 방법은 간단하다. 실행으로 덮는 것이다.

 

불안한 이유는 해야 할 것을 하지 않아서이다. 

오늘 해야할 일을 하지 않아서, 목표를 이룰 수 없을 것 같으니까.

그래서 불안하지 않아도 된다는 위로의 글이나, 유튜브 영상을 보면서 자위한다.

 

하지만 이는 근본적인 해결법이 아니라 임시방편일 뿐이다. 위로받았던 마음은 잠시이고, 결국 하지 않았기 때문에 불안한 마음이 다시금 밀려 들어오고, 자책하게 된다.

 

따라서 불안함을 해결하려면 그냥 실행하는 것이다. 딱 30분만 실행해라. 그리고 이 사소한 습관이 앞으로 나아가는 힘이 될 것이다.